Hot Iron® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit Langhanteln zu Musik. Unter Berücksichtigung von Trainingsgrundsätzen und -prinzipien wird ein kraftvolles Gruppentraining nach einem vorgegebenen Trainingsplan durchgeführt.

Dieses effektive Training kombiniert Kraft-und Ausdauerübungen, wodurch sowohl Muskelaufbau als auch Fettverbrennung gefördert werden.
Das Training mit der Langhantel fördert den gesamten Körper und sorgt für sichtbare Erfolge. Du profitierst von:

- Gezieltem Muskelaufbau für eine starke und definierte Körperform

- Erhöhter Fettverbrennung durch den Mix aus Kraft- und Ausdauertraining 

- Verbesserter Haltung und Stabilität durch funktionelle Übungen 

Individuell anpassbarem Trainingsgewicht - perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene